こんにちは。
先週水曜～金曜の3日間の献立データベースです。
夫婦２人+１歳児１人の家庭（昼食は母子のみ）です。
献立
1日目
★昼
クリームパスタ（ソーセージ、小松菜、玉ねぎ）
★晩
ごはん
味噌汁（大根+豆腐）
から揚げ+キャベツ千切り
かぼちゃ煮物
↑何度やっても画像が縦になる････
2日目
★昼
チャーハン（人参、キャベツ、ソーセージ）
★晩
ごはん
味噌汁（キャベツ）
ブリ大根
かぼちゃ煮物
小松菜納豆和え
3日目
★昼
お好み焼き
★晩
ごはん
味噌汁（大根、舞茸）
豚の生姜焼き+キャベツ千切り
新じゃがとブロッコリーのチーズ焼き
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※朝食は全て ごはん、ブロッコリーorトマト、卵焼き、前日の味噌汁の残り、子供のみヨーグルト でした。
買い物リスト
鶏胸肉 500ｇくらい
ぶり切り身 ３切れ
豚コマ 500ｇくらい
ウインナー１パック（※１）
キャベツ1/2個
かぼちゃ1/2個
にんじん（※１）
小松菜１袋
トマト３個
ブロッコリー１株
ヨーグルト３個（子供朝食用）（※２）
牛乳（※２）
卵１パック（※２）
スパゲティ２人前（※１）
※１：冷蔵庫の残り物
※２：生協の宅配を利用
※肉魚は赤字、野菜は緑字、その他は黒字で表示
朝ごはんについて
先週から子供もパンではなくごはん、前の晩の味噌汁を多めに作って出すようにしています。
パンを買う手間が省けたし、汁物ついてる方が食事って感じがするし、前よりよくなった気がします。
買い物について
私が妊娠５カ月に入った＆娘も重くなった、ことで日々の買い物がますます億劫に。
３日に１回でも正直しんどい････
さらなるまとめ買い、またはネットスーパーの利用を検討中です。
献立の立て方も、３日単位から１週間単位に見直していきたいと思っています。
