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専業主婦の在宅ワーク日記

専業主婦だけど家計に貢献したい。在宅ワークで月3万円稼ぐことを目標にしています。登録サイトはランサーズ、げんだま、リア食など

献立データベース vol.4

こんにちは。

先週水曜~金曜の3日間の献立データベースです。

夫婦2人+1歳児1人の家庭(昼食は母子のみ)です。

献立

1日目

★昼 
クリームパスタ(ソーセージ、小松菜、玉ねぎ)

★晩
ごはん
味噌汁(大根+豆腐)
から揚げ+キャベツ千切り
かぼちゃ煮物
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↑何度やっても画像が縦になる・・・・


2日目

★昼
チャーハン(人参、キャベツ、ソーセージ)

★晩
ごはん
味噌汁(キャベツ)
ブリ大根
かぼちゃ煮物
小松菜納豆和え
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3日目


★昼
お好み焼き

★晩
ごはん
味噌汁(大根、舞茸)
豚の生姜焼き+キャベツ千切り
新じゃがとブロッコリーのチーズ焼き

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※朝食は全て ごはん、ブロッコリーorトマト、卵焼き、前日の味噌汁の残り、子供のみヨーグルト でした。

買い物リスト

鶏胸肉 500gくらい

ぶり切り身 3切れ

豚コマ 500gくらい

ウインナー1パック(※1)

キャベツ1/2個

かぼちゃ1/2個

にんじん(※1)

小松菜1袋

トマト3個

ブロッコリー1株

ヨーグルト3個(子供朝食用)(※2)

牛乳(※2)

卵1パック(※2)

スパゲティ2人前(※1)

※1:冷蔵庫の残り物
※2:生協の宅配を利用



※肉魚は赤字、野菜は緑字、その他は黒字で表示

朝ごはんについて

先週から子供もパンではなくごはん、前の晩の味噌汁を多めに作って出すようにしています。
パンを買う手間が省けたし、汁物ついてる方が食事って感じがするし、前よりよくなった気がします。

買い物について

私が妊娠5カ月に入った&娘も重くなった、ことで日々の買い物がますます億劫に。
3日に1回でも正直しんどい・・・・
さらなるまとめ買い、またはネットスーパーの利用を検討中です。
献立の立て方も、3日単位から1週間単位に見直していきたいと思っています。