今朝、断スマホ宣言をブログでしました。 とりあえず1日目の記録を。 目標１：子供起きてるときはスマホいじらない（写真撮影、電話は除く）⇒未達 写真撮影２～３分、夫と電話5分、の他に、図書館に行く前に蔵書検索したくて２～３分スマホをいじってしまい…

突然ですが、今日から「断スマホ」しようと思います。 理由は、このところ 日中眠くて眠くてたまらない（眠さを堪えるためスマホいじる） →夜中に目が冴えスマホをいじってしまい寝られなくなる →翌日の日中もまた眠い･･･という負のループに陥っているからで…